Martina Ebert Yogalehrerin Martina Ebert Yogalehrerin

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Welche der nachfolgenden Kursmöglichkeiten derzeit stattfinden,
kannst Du auf der Seite 'Kurse' nachlesen.



Dynamisches Yoga
Kurzbeschreibung: Der Kurs ist für alle die gerne ohne Einschränkungen von den wohltuenden Wirkungen des Yoga profitieren wollen. Die Stunden basieren auf der klassischen Sivananda Rishikesh Reihe, bereichert durch, auf das Kursniveau abgestimmte, Variationen.
Ort / Kosten: Termine und Anmeldung über das Kursprogramm


Yoga-Kurse für Schwangere
Kurzbeschreibung: Yoga während der Schwangerschaft ist eine optimale Geburtsvorbereitung. Die Körper- Atem- und Entspannungsübungen erhöhen das körperliche Wohlbefinden, sensibilisieren für innere Vorgänge und verbessern dadurch den Kontakt zu dem Ungeborenen.

Das wiederholte Einüben verschiedener Yoga-Methoden zur Stressbewältigung kann eine große Hilfe während der Geburt sein. Yoga fuer Schwangere
Ort / Kosten: Termine und Anmeldung über das Kursprogramm


Yoga-Tage
Kurzbeschreibung: Yoga-Thementage, jeweils von 9.00-19.00 Uhr
Programm: 2 x Asanas, Vortrag, Meditation, Schweigespaziergang und Mittagessen



Yoga nach der Geburt/Rückbildung
Kurzbeschreibung: Yoga während der Schwangerschaft ist eine optimale Geburtsvorbereitung.
Nach der Geburt kann sich der Körper durch gezielte Yogaübungen langsam wieder regenerieren, so daß er zu seiner alten Kraft und Flexibilität zurückfindet.
Durch den Abstand von zu Hause und die Entspannung finden frischgebackene Mütter gleichzeitig wieder den nötigen Kontakt zu sich selbst und die innere Freiheit, um mit neuer Energie, Leichtigkeit und Kreativität einen hingebungsvollen und befriedigenden Alltag mit dem Neugeborenen verwirklichen zu können.
Ort / Kosten: Termine und Anmeldung über das Kursprogramm


Yoga für Kinder
Kurzbeschreibung: Yoga kann die kindliche Neugierde wecken, sich auf die Entdeckung eigener Möglichkeiten und Stärken einzulassen. Auf spielerische Weise entwickeln Kinder Freude an ihrem Körper.
Die Bewegungen schaffen neue Denkstrukturen und fördern ein gutes Körperbewusstsein, Konzentration und Entspannung. In dem allzu oft hektischen Kinderalltag kann Yoga einen wertvollen Ausgleich für Geist, Körper und Seele Deines Kindes bewirken.

Yoga ist kein Leistungssport, es geht nicht darum besonders gut zu sein. Im Gegenteil - Yoga möchte den Kindern ungezwungen Ihre ganz persönlichen Stärken und Schwächen erfahrbar machen, und Wege zeigen, wie sie konstruktiv damit umgehen können. Jedes Kind wird an dem Punkt an dem es sich befindet abgeholt.
Ohne mit den anderen konkurrieren zu müssen, kann es seine eigenen guten Fähigkeiten und auch die der anderen schätzen lernen. Die Kinder kommen in Kontakt mit ihrem Wesenskern und lernen sich wirklich Wert zu fühlen. Durch dieses gewonnene Selbstvertrauen kann das Kind seine Ängste verlieren, Aggressivität abbauen und ruhiger werden.
Das Kind kann aus freiem innerem Antrieb und wirklicher Lebenslust heraus den Herausforderungen in seinem Leben mutiger und verantwortungsbewusster entgegentreten.
Ort / Kosten: Termine und Anmeldung über das Kursprogramm


Mantrasingen
Kurzbeschreibung: Meditatives Singen spiritueller Lieder und Mantren mit heilsamer Tiefenwirkung. Zum Auftanken für Herz und Seele.


Sway away
Kurzbeschreibung: barfuß – bewegt – frei - Tanzspaß für mehr Spontaneität und Lebensfreude jetzt!

Für Neugierige und Kreative,
für Experimentierfreudige mit zwei linken Beinen,
für Traumtänzer und Tanzmuffel,

für alle die so sind wie sie sind.


Sanfte Yogastunde
Kurzbeschreibung: Sanfte Yogaübungen stärken, dehnen und entspannen die Rückenmuskulatur. Kraft und Flexibilität der Wirbelsäule werden gefördert. Tiefe Atmung und Entspannung helfen uns vom Alltag loszulassen und bringen uns auch innerlich ins Gleichgewicht, so daß Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen sind, wodurch das allgemeine Wohlbefinden ganzheitlich gestärkt wird.
Auch für ältere Menschen und bei Verspannungen im Rücken.
Ort / Kosten: Termine und Anmeldung über das Kursprogramm


Yoga für Männer
Kurzbeschreibung: Ein Kurs von Mann zu Mann - Mit Yoga entwickelst Du mehr Bewegungsfreiheit und Kraft. Lerne stressigen Situationen mit Gelassenheit und Kreativität zu begegnen. Yoga ist eine tolle Möglichkeit Deine Leistungen in Beruf und Sport zu optimieren und gleichzeitig persönlich zu reifen.
Ort / Kosten: Termine und Anmeldung über das Kursprogramm


 
 
 


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